Wildbretvermarktung
Unter Wild versteht man die bejagdbaren Tiere in der freien Wildbahn.
Das Wildbret, ist ein wichtiger Bestandteil einer modernen Ernährung, da Wildbret reich an Mineralstoffen, Kalzium, Phosphor, Zink und Eisen, sowie Vitamin B2 und Omega3-Fettsäuren ist. Es ist aufgrund seiner hohen Anteile an mehrfach ungesättigten Fettsäuren sehr schmackhaft und bekömmlich. Heimisches Wildbret passt hervorragend in einen ausgewogenen Ernährungsplan. Durch seine hohe Nährstoffdichte (hoher Nährstoffanteil im Verhältnis zu einem geringen Kalorienwert) ist Wildbret ein hochwertiges Lebensmittel.
Nähr- und Energiewerte von unteschiedlichen Fleischsorten
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Je 100g Fleisch |
Eiweiß [g] |
Fett [g] |
Energie [kcal] |
Calcium [mg] |
Eisen [mg] |
Vitamin [mg] |
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B1 |
B2 |
Rotwild |
20,6 |
3,34 |
112 |
9,8 |
2,3 |
|
0,25 |
|
Reh (Rücken) |
22,4 |
3,55 |
122 |
25,0 |
3,0 |
|
0,25 |
|
Reh (Keule) |
21,4 |
1,25 |
97 |
5,0 |
3,0 |
|
0,25 |
|
Wildschwein |
19,5 |
9,30 |
162 |
9,9 |
1,8 |
|
|
|
Hase |
21,6 |
3,01 |
113 |
14,0 |
2,8 |
0,09 |
0,06 |
|
Fasan |
23,8 |
6,55 |
154 |
18,0 |
2,0 |
0,08 |
0,13 |
|
Wildente |
23,0 |
3,00 |
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Rind (reines Muskelfleisch) |
22,0 |
1,90 |
108 |
5,7 |
2,1 |
0,06 |
0,26 |
|
Rind (Filet) |
21,2 |
4,00 |
121 |
3,3 |
2,3 |
0,10 |
0,13 |
|
Rind (Oberschale) |
20,7 |
4,53 |
123 |
5,8 |
2,4 |
0,05 |
0,09 |
|
Schwein (reines Muskelfleisch) |
22,0 |
1,86 |
103 |
4,9 |
1,0 |
0,90 |
0,23 |
|
Schwein (Filet) |
22,0 |
2,00 |
106 |
2,3 |
|
|
|
|
Schwein (Oberschale) |
22,2 |
1,90 |
106 |
9,0 |
1,7 |
0,80 |
0,19 |
|
Lamm (reines Muskelfleisch) |
20,8 |
3,70 |
117 |
3,0 |
1,6 |
0,15 |
0,37 |
Leere Zellen: Es liegen keine Daten vor
Quelle: Kleine Nährwerttabelle der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V., 42. Auflage
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